Workshops

Yoga – Schnuppertermin – auch für Yoga-Neulinge zum Kennenlernen

Nächste Termine:

Samstag, 21.01.2023 von 9.30 – 10.45 Uhr

Samstag, 11.02.2023 von 11.00 – 12.15 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig

Preis: 14 €

Jetzt anmelden unter der 0172/7463913 oder per E-Mail!

Seminar

Mit Yoga & Atem den Weg zu Ausgleich & Entspannung finden

Du hast die letzte Zeit schön öfter mal daran gedacht, dass es schön wäre ein paar Stunden an nichts „Alltägliches“ denken zu müssen? Außer der Reduktion von Medien kannst du auch durch gezielte Entspannungs- und Atemübungen sowie durch Meditation bzw. Bewegungsmeditation mehr Ruhe in Körper und Geist bringen.

In diesem Seminar zeige ich dir, was man alles tun kann um gelassener und stabiler durch die „Wirren“ des Alltags zu kommen. Nimm dir die Zeit einen Tag lang dich nur dir selbst zu widmen.

Spüre deine Grenzen, spüre was dir gut tut, schöpfe Kraft und lade deinen „Akku“ wieder ganz auf.

Wie zauberhaft ist es festzustellen, dass dein Atem der Schlüssel zu mehr Energie, Bewusstsein und Ausgeglichenheit ist. Atme tief durch, löse dich von alten Mustern und erkunde neue Möglichkeiten dich weiter zu entwickeln.

Komm zu diesem Seminar in dem schönen Hotel „Buchnas Landhotel Saarschleife“ in Orscholz.

Bring eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch mit.

Wir starten um 9.30 Uhr mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen.

Über den Tag verteilt machen wir verschiedene Yoga- und Meditationssequenzen und mehrere Tee- und Trinkpausen. Mittags lassen wir uns von Buchnas Küchenteam mit gesunder Küche verwöhnen. In den Pausen kann der Wellness-Bereich genutzt werden.

Gönne dir eine kleine Auszeit zum Kraft tanken und entspannen und melde dich jetzt zum Tagesseminar an!

Datum: Sonntag, 12. November 2023 von 9.30 – 17.30 Uhr

Preis: 139 € inklusive 3-Gang-Menue & Tee & Gebäck

Ort: Buchnas Landhotel Saarschleife