Seminare & Workshops

Seminar

Mit Yoga & Atem den Weg zu Ausgleich & Entspannung finden

Du hast die letzte Zeit schön öfter mal daran gedacht, dass es schön wäre ein paar Stunden an nichts „Alltägliches“ denken zu müssen? Außer der Reduktion von Medien kannst du auch durch gezielte Entspannungs- und Atemübungen sowie durch Meditation bzw. Bewegungsmeditation mehr Ruhe in Körper und Geist bringen.

In diesem Seminar zeige ich dir, was man alles tun kann um gelassener und stabiler durch die „Wirren“ des Alltags zu kommen. Nimm dir die Zeit einen Tag lang dich nur dir selbst zu widmen.

Spüre deine Grenzen, spüre was dir gut tut, schöpfe Kraft und lade deinen „Akku“ wieder ganz auf.

Wie zauberhaft ist es festzustellen, dass dein Atem der Schlüssel zu mehr Energie, Bewusstsein und Ausgeglichenheit ist. Atme tief durch, löse dich von alten Mustern und erkunde neue Möglichkeiten dich weiter zu entwickeln.

Komm zu diesem Seminar in der schönen, mitten in der Natur gelegenen, Neumühle in Tünsdorf.

Bring eine Gymnastikmatte, eine Wolldecke, bequeme Kleidung, Trinkflasche, ein Handtuch und für die Pause draußen eine Picknickdecke mit.

Wir starten um 10 Uhr mit sanften Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen.

Über den Tag verteilt machen wir verschiedene Yoga- und Meditationssequenzen und mehrere Tee- und Trinkpausen. Mittags lassen wir uns vom Küchenteam der Neumühle mit gesunder Küche verwöhnen. Bei schönem Wetter werden wir auch den ein oder anderen schönen Moment mit Blick auf den kleinen See der Neumühle oder auf den Wasserfall verbringen.

Gönne dir eine kleine Auszeit zum Kraft tanken und entspannen und melde dich jetzt zum Tagesseminar an!

Datum: Neuer Termin in Planung

Preis: 110 € inklusive Mittagessen & Teepausen

Ort: Neumühle Tünsdorf

Workshops

Yoga Schnuppertermin – auch für Yoga-Neulinge zum Kennenlernen

Nächste Termine: Samstag, 8.10.2022 von 9.30 – 10.45 Uhr und von 11.00 – 12.15 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig

Preis: 14 € je Einheit

Jetzt anmelden unter der 0172/7463913 oder per E-Mail!