Seminare

Die nächsten Termine folgen sobald wie möglich.

Voranmeldungen sind für folgende Themenseminare möglich:

1. Yoga für Einsteiger

2. Die besten Yogaübungen für den Rücken

3. Yoga, Atem & Entspannung

4. Yoga intensiv: Sonnengrüße & Flows

5. Yoga für Teens

6. Entspannungsverfahren: Yoga-Nidra, progressive Muskelentspannung, Phantasiereise …

Seminar „Yoga für Einsteiger“

Ideal für Yoga-Neulinge zum Kennenlernen.

Samstag, der 12.9.2020 von 16.15 Uhr bis 18.15 Uhr: Refugium Hofgut St. Gangolf

Seminar „Gesunder Rücken“

In diesem Seminar lernst du viele Übungen, die deinen Rücken stärken und somit schmerzfrei machen. Die Körperübungen sind ein Mix aus Mobilisations- und kräftigenden Übungen. Zusätzlich erlernst du ein Selbsthilfeprogramm bei Rückenbeschwerden.

Sonntag, der 27.9.2020 von 16.00 Uhr bis 18 Uhr: Refugium Hofgut St. Gangolf

Seminar „Pilates für Einsteiger“

Die besten Übungen für eine straffe Silouette, einen gesunden Beckenboden und einen stabilen Rücken.

Samstag, der 12.9.2020 von 14.00 Uhr bis 16.00 Uhr: Refugium Hofgut St. Gangolf

Preise:

Pro Seminar 35 €

Nähere Infos unter der 0172/7463913 oder per E-Mail!