Kursprogramm

Aktueller Kursplan

Hatha-Yoga

Montag: 8.30 bis 9.45 Uhr

Dienstag: 17.30 bis 18.45 Uhr & 19.00 bis 20.15 Uhr

Mittwoch: 17.30 bis 18.45 Uhr & 19.00 bis 20.15 Uhr

Donnerstag: 9.30 bis 10.45 Uhr & 18.30 bis 19.45 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig

Freitag: 17.00 bis 18.15 Uhr

Ort: Fitnessforum Mettlach (Einstieg jederzeit möglich nach Voranmeldung)

Preis: 65 € pro Kurs (5 Einheiten)

 

Hatha-Yoga online via Zoom:

Mittwoch: 19.00 – 20.15 Uhr (einzelne Termine buchbar)

Preis: 13 € pro Termin

 

Yoga für Schwangere:

Donnerstag: 11.00 bis 12.15 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig oder online via Zoom

Preis: 13 € pro Termin

Anmeldung unter der 0172/7463913 oder per E-Mail

 

Weitere Yoga-Kurse mit meinen Kolleginnen

Yoga-Kurs mit Corinna Martin:

Hallo, mein Name ist Corinna. Während meines Studiums (Biomedizinische Technik), habe ich 2005 begonnen Yoga zu üben und mich dann 2014 entschlossen eine dreijährige Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin (verschiedene Stilrichtungen) bei der Sebastian Kneipp Akademie zu absolvieren. Parallel dazu habe ich mit dem Unterrichten von Yoga im Verein begonnen. Seit meinem Abschluss besuche ich regelmäßig Fort- und Weiterbildungen zu verschiedenen Themen (u.a. Yoga der Energie, Pranayama).

Hatha-Yoga

Dieser Kurs ist für „Yoga-Einsteiger“ als auch für Yogis/Yoginis mit Erfahrung konzipiert. Der Fokus der Übungspraxis liegt dabei auf dem Erkunden und Erspüren des eigenen Körpers und des Atems um die eigenen Grenzen wahrzunehmen und sie auch zu achten. Der Leistungsgedanke, den wir oft im Alltag erfahren, entfällt. Dabei versuche ich die Asanas (Körperübungen) nach Möglichkeit an die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer/innen anzupassen und ein selbstverantwortliches Üben zu ermöglichen.

Termine: Donnerstags (28.4/5.5/12.5/19.5/2.6)

Uhrzeit: 18.00 bis 19.15 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig

Preis: 65 € pro Kurs (5 Einheiten)

Anmeldung und Informationen zum Kurs bei Corinna Martin unter der 0157/85326119 oder per E-Mail: corinna.martin97@gmail.com

 

Yoga-Kurse mit Susanne Blum:

Hallo, ich bin Susi, Anfang meiner 30er, Yogalehrerin und seit kurzem auch Aromatherapeutin. Yoga gehört
seit etwa 12 Jahren zu mir und meinem Leben. Vor mehr als 2 Jahren hab ich mir mein eigenes kleines
Yogaspace mit dem Namen „Mindful.Yogi.Soul“ geschaffen. Seither unterrichte ich an verschiedenen
Yogaorten, indoor, outdoor und auch auf dem Wasser beim SUP-Yoga. In meinen Yogastunden vermittle ich
Ruhe und Gelassenheit aber auch Kraft und Stärke. Mein erlerntes Wissen mit dir teilen zu dürfen und deine
Seele leuchten zu sehen, bedeutet mir sehr viel. Diese kleinen Momente am Ende einer Yogaeinheit, wenn
dein Herz vor Freude tanzt, weil du in die zufriedenen Gesichter deiner Yogis blickst. Komm vorbei und lass
uns gemeinsam deine erste Yogastunde erfahren. Ich freue mich auf jede:n Einzelne:n von euch. »Take a
deep breath and listen of your mind.«

Flow-Yoga

Lass uns gemeinsam durch einzelne Asanas fließen. Die Flows geben dir Stärke, Flexibilität, Ausdauer und du erlernst deine Atemtechnik korrekt einzusetzen. Es erwartet dich eine Mischung aus Hatha und Vinyasa Yoga Übungen. Beenden werden wir unsere Stunde mit einer geführten Meditation.

Termine: Montags (2.5/9.5/16.5/23.5/30.5)

Uhrzeiten: 18.00 bis 19.15 Uhr & 19.30 bis 20.45 Uhr

Ort: Gut Wiesenhof in Merzig

Preis: 65 € pro Kurs (5 Einheiten)

Anmeldung und Informationen zum Kurs bei Susanne Blum unter der 0173/5367667 oder per E-Mail: mindfulyogisoul@web.de